女生的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧，需要一点小聪明。 　　

为了便于美眉们

1.训练强度：初学时，步行速度最好慢些，注意你的心律。    

 从运动医学来说，无论男女，每分钟最佳训练脉搏应是最大心律的75

环球在线消息：每年夏季，追求苗条身材的女孩子们就会抓紧这个吃得少、耗得多的最佳时节，塑造自己满意的体形。专家提醒市民：瘦身减肥，要注意选择安全合适的方法。医生还告诫市民，减肥的方法要因人而异，切

减肥之路固然犹如万里长征，但起点就在脚下。养成一些好习惯，这不算太难吧，更何况这些习惯正是通往苗条身材的基石！   　　

A．早晨，一醒来就立刻起床 　　请不要以血压低

秘笈1：

随时随地动一动 　　天天坐在办公桌前打计算机的上班族美女或学生族，一定要多多利用时间动动筋骨，否则很快的就会变成痴肥的木头美人哦。水果妹教你一些小运动，只要利用小小的空

5条防晒小招数个个要牢记

　　1、在热带和海洋性气候的地区，清洁之后使用清爽型的身体保湿乳液以及身体防晒霜可以补充白天水分的流失。

　

防晒为美白之本
　　紫外线会对皮肤造成什麽样的伤害？透过众家化妆保养品牌经年累月的美白教育，你大概已经知道，阳光中的紫外线分UVA、UVB和UVC三种。UVC在经过臭氧层时就会被

马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。

　　到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢？别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好

正式步入盛夏时刻，似乎那晒死人不偿命的艳阳，是否总让刚兴起想到户外走走的你，立即打消念头而止步呢？其实，虽然紫外线指数正随着阳光而持续狂飙，但只要你预先确实地做好防阳措施，依旧能够在炎炎夏日里，

　很久以前，我们就不曾用“迷人”或“温暖”来形容盛夏的阳光。而今，爱美的女士越来越清楚地意识到，阳光的紫外线常常像小偷一般劫去肌